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 신청일 2009-10-16  신청자 김형수  
 상담의(과) 박유복  

왼발목 외측 전거비 인대 수술후

수술후 물리치료 매일다니며 지금은 일상생활하는데 아무런 불편함이
 
없습니다. 감사드리며 궁금한게 있어서요
 
수술은 탑정형외과에서 하지는 않았지만 왼발목 외측 전거비 인대 수술(인대 고정위해 발목에 나사 2개박았습니다. 수술후 탑에서도 사진찍음.)
 
후 런닝이나 뛰기같은 운동은 언제쯤 할 수 있는지 궁금해서 이렇게 문의
 
드립니다. 아직 격렬한 스트레칭 (무릎꿇고 발목 스트레칭)을 하게되면
 
뻑뻑한 감은 있습니다. 축구는 언제부터 시작 할 수 있을지 궁금해서 이
 
렇게 글 한번 올려봅니다.


상담 답변 내용

 답변일 2009-10-16 오전 10:41:26  상담의(과) 박유복  
 상담분야  

운동복귀 시기에 대해

질문 감사합니다. 족관절 인대 수술후 일반적으로 3개월 정도면 가벼운 운동은 가능한 것으로 되어 있습니다. 저의 경우는 일단 줄넘기를 100회 정도 해서 수술 부위 부종이나 동통이 없으면 가벼운 운동 부터 시작하도록 권면합니다. 일단 시도해 보셔서 큰 부담이 없다면 조깅 부터 시작해 봐도 되겠습니다. 만일 통증이나 부종이 다시 악화된다면 조금은 연기하는 것이 회복에 도움이 되리라 판단됩니다.