Ä®·³
°­ÁÂ
 HOME  > °Ç°­»õ¼Ò½Ä  > °­ÁÂ

°°Àº °É ¸Ô¾îµµ ´õ °Ç°­ÇÑ »ç¶÷ÀÇ Æ¯Â¡
¹ä£üÃâó: ¹ÌµåÀú´Ï

¹«¾ùÀ» ¸Ô´À³Ä´Â °Ç°­¿¡ ÀÖ¾î ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ¸ö¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¾ÈÀüÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î Á¶¸®ÇÏ¿©, Àû´ç·® ¸Ô¾î¾ß °Ç°­À» Áöų ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸, »ì¾Æ°¡¸é¼­ ¸ÅÀÏ °Ç°­ÇÑ À½½ÄÀ» ÀýÁ¦ÇÏ¸ç ¸Ô±â¶õ ½±Áö ¾Ê´Ù. ±×·¸´Ù¸é Æò¼Ò¿Í °°Àº À½½ÄÀ» ¸ÔµÇ, °Ç°­À» ÃÖ´ëÇÑ Áöų ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î?°°Àº °É ¸Ô¾îµµ ´õ °Ç°­ÇÏ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ý°°Àº À½½ÄÀ» ¸Ô¾îµµ, ´õ °Ç°­ÇÏ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î '½Ä»ç ¼ø¼­'¸¦ ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷Àº ½Ä»ç ¶§ °¡Àå ¸ÕÀú '¹ä'À¸·Î ¼ù°¡¶ôÀÌ ÇâÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸, °¡Àå ÁÁÀº ½Ä»ç ¼ø¼­´Â ä¼Ò¸¦ ¸ÕÀú ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù. ³ª¹°, ä¼Ò¸¦ ¸ÕÀú ¸Ô°í ´ÙÀ½À¸·Î ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¹ÝÂù, ±×¸®°í ¸¶Áö¸·À¸·Î ¹äÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿µ¾ç¼Ò Ãø¸é¿¡¼­ º»´Ù¸é '½ÄÀ̼¶À¯¡æ´Ü¹éÁú¡æź¼öÈ­¹°'ÀÇ ¼ø¼­·Î ¸ÔÀ¸¶ó´Â Àǹ̴Ù.±× ÀÌÀ¯´Â 'Ç÷´ç'°ú ±íÀº ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯´Â À§¡¤Àå ³»¿¡¼­ ¼öºÐÀ» Èí¼öÇØ ºÎÇÇ°¡ ´Ã¾î³ª ¸¹Àº Æ÷¸¸°¨À» ÁØ´Ù. ¶§¹®¿¡ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¸ÕÀú ¸Ô°í, ÀÌÈÄ¿¡ ´Ü¹éÁú, ź¼öÈ­¹°À» ¸ÔÀ¸¸é ¸Ô´Â ¾ç ÀÚü¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ»»Ó´õ·¯ Ç÷´ç »ó½ÂÀ» À¯¹ßÇϴ ź¼öÈ­¹°ÀÇ ¼·Ãëµµ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.´õºÒ¾î ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¸ÕÀú ¸ÔÀ¸¸é ÆØâÇÒ ¶§ ´Ù¸¥ À½½Ä¹°À» °¨½Î ¾È¾Æ À½½ÄÀÇ ¼ÒÈ­ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃß´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. Áï, À½½Ä¹°ÀÌ ÃµÃµÈ÷ Èí¼öµÇ¾î Ç÷´çÀÌ Å©°Ô »ó½ÂÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. Ç÷´çÀÇ ±Þ°ÝÇÑ »ó½ÂÀº ¸ö¿¡¼­ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© À½½ÄÀ» ´ç±â°Ô ÇÏ°í, üÁö¹æÀ» ÃàÀû½ÃÄÑ Ã¼Áß Áõ°¡¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â µî °Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿ä¼Ò·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¾Æ¿ï·¯, Ç÷´ç »ó½ÂÀº ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ÇÕº´Áõ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀ̱⠶§¹®¿¡ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¸ÕÀú ¸Ô´Â ½Ä½À°üÀº ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô ƯÈ÷ ÀÌ·Ó´Ù.Âü°í·Î, ½ÄÀ̼¶À¯´Â Çö¹Ì, ¾ç¹èÃß, ÇØÁ¶·ù µî¿¡ dzºÎÇϸç ÇÏ·ç ÃæºÐ¼·Ãë·®Àº ¡âÀ¯¾Æ 15~20g ¡â¼ºÀÎ ¿©¼º 20g ¡â¼ºÀÎ ³²¼º 30g ¡â³ëÀÎ 20~25gÀÌ´Ù.õõÈ÷ ²À²À ¾Ã¾î ¸Ô´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ½Ä»ç¸¦ ±ÞÇÏ°Ô ¸¶Ä¡¸é ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦Çϴ ȣ¸£¸óÀÎ '·¾Æ¾'ÀÌ ºÐºñµÇÁö ¾Ê¾Æ Æ÷¸¸°¨ÀÌ Àû°Ô ´À²¸Áö°í, ÀÌ´Â °ú½ÄÀ̳ª °£½Ä ¼·Ãë µîÀ» ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­, ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¶§´Â '½ÄÀ̼¶À¯¡æ´Ü¹éÁú¡æź¼öÈ­¹°'ÀÇ ¼ø¼­·Î ÃÖ¼Ò 20ºÐ ÀÌ»ó ²À²À ¾Ã¾î¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ´Þ°¿ ¸Ô´Ù°¡ È£Èí°ï¶õÀÌ?...¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß ½ÄÇ° 3
´ÙÀ½±Û : ¡°ÀÚ²Ù °¥¶óÁö´Â ¸ñ¼Ò¸®¡±¡¦¼º´ë ÃËÃËÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ü¸®¹ý 4