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³ëÀÎ ¿©¼ºÀÇ »ç¸Á·üÀ» ¶Ò ¶³¾î¶ß¸®´Â ¡®°È±â ¿îµ¿¡¯¡¦¸î º¸ °É¾î¾ß ÇÒ±î?
°úÇÐ ±â¼úÀÌ ¹ß´ÞÇϸ鼭 »ç¶÷µéÀÇ ½ÅüȰµ¿ÀÌ Á¡Á¡ ÁÙ¾îµé°í ÀÖ´Ù. ¹®Á¦´Â ½ÅüȰµ¿ ºÎÁ·ÀÌ ºñ¸¸À̳ª ´ç´¢º´ °°Àº ¸¸¼ºÁúȯ°ú »ç¸Á ¹× Àå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀ̶ó´Â °Í. ½ÇÁ¦·Î ½ÅüȰµ¿ ºÎÁ·Àº Ç÷¾Ð, Èí¿¬, °íÇ÷´ç µî°ú ÇÔ²² »ç¸ÁÀÇ 10´ë À§Çè¿äÀÎÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù.

³ë³â±â¿¡ °¡Àå ÁÁÀº ¿îµ¿À¸·Î °È±â°¡ ²ÅÈù´Ù¤ÓÃâó: Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ»ç½Ç ½ÅüȰµ¿°ú ¿îµ¿ÀÌ °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº ´©±¸³ª ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª º»ÀÎÀÌ ¾î¶² ¿îµ¿À» ¾ó¸¶³ª ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¾Æ´Â ÀÌ´Â ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ¿îµ¿Àº ³ªÀÌ¿Í Ã¼·Â ¼öÁØ¿¡ ¸Â°Ô ÇØ¾ß ±× È¿°ú¸¦ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ³ëÀÎÀÇ °æ¿ì Àڽſ¡°Ô ¸ÂÁö ¾Ê´Â °í°­µµ ¿îµ¿À» Çϸé È¿°ú´ÂÄ¿³ç ¿ÀÈ÷·Á ¼ö¸íÀÌ ´ÜÃàµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. 60´ë ÀÌ»ó¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ¿îµ¿Àº ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖÀ»±î. ü·ÂÀÌ ¾àÇÑ ³ëÀÎÀÇ °æ¿ì, ¿îµ¿ °­µµ´Â ³·Ãç ¸ÅÀÏ ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³ë³â±â¿¡ °¡Àå ÁÁÀº ¿îµ¿À¸·Î ¡®°È±â¡¯°¡ ²ÅÈù´Ù. È£ÁÖ ½Ãµå´Ï ´ëÇб³(University of Sydney) ¿¬±¸ÆÀÀÌ 5¸¸ 225¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î °È´Â ¼Óµµ¿Í »ç¸Á·üÀ» ºñ±³ÇÑ °á°ú, ºü¸£°Ô °È´Â »ç¶÷ÀÌ ´À¸®°Ô °È´Â »ç¶÷º¸´Ù »ç¸Á·üÀÌ 24% ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¼ûÀÌ °¡»Ú°Å³ª ¾à°£ ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµÀÇ ¼Óµµ·Î °È´Â °ÍÀÌ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÇÏ·ç Àû¾îµµ ¸î º¸ ÀÌ»ó °É¾î¾ß °Ç°­ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³¯±î. ÃÖ±Ù ³ë³â±â¿¡´Â ÇÏ·ç 1¸¸ º¸°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¾à 3,600º¸¸¸ °É¾îµµ ½ÉºÎÀü À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ¹Ì±¹ ´º¿åÁÖ¸³´ë ¹öÆÞ·ÎÄ·ÆÛ½º(University at Buffalo-SUNY) °øÁߺ¸°Ç¡¤º¸°ÇÀü¹®´ëÇпøÀÇ ¸¶ÀÌŬ ¶ó¸óÅ×(Michael LaMonte) ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ½ÅüȰµ¿°ú ½ÉºÎÀü »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» Á¶»çÇß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº 63~99¼¼ ¿©¼º 5,951¸í¿¡°Ô µ¿ÀÛ ÃßÀû±â¸¦ Âø¿ëÇÏ°Ô ÇØ ¸ÅÀÏ °ÉÀ½ ¼ö¸¦ È®ÀÎÇß´Ù. Æò±Õ 6.5³âÀÇ ÃßÀû ±â°£ µ¿¾È ÃÑ 400°Ç ÀÌ»óÀÇ ½ÉºÎÀü »ç·Ê°¡ ¹ß»ýÇß´Ù. ¿¬±¸ °á°ú, ½ÉºÎÀü ¹ß»ý À§ÇèÀº °¡º­¿î °­µµÀÇ ¿îµ¿¿¡ ÇÏ·ç 70ºÐÀ» ¼ÒºñÇÒ ¶§¸¶´Ù 12%, Àû´çÇÑ °­µµ³ª °Ý·ÄÇÑ °­µµÀÇ ¿îµ¿¿¡ ÇÏ·ç 30ºÐÀ» ¼ÒºñÇÒ ¶§¸¶´Ù 16% ³·¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ¹Ý¸é, ¾É¾Æ¼­ º¸³»´Â ÁÂ½Ä ½Ã°£ÀÌ 1½Ã°£ 30ºÐ ´Ã¾î³¯ ¶§¸¶´Ù ½ÉºÎÀü À§ÇèÀÌ 17%°¡·® ³ô¾ÆÁ³´Ù. Á¤»ó¹Úµ¿ ½ÉºÎÀüÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ½ÉºÎÀü À§ÇèÀº ÇÏ·ç 2,500º¸¸¦ ³Ñ°åÀ» ¶§ ÇöÀúÈ÷ ³·¾ÆÁ³´Ù. 3,600º¸¸¦ °É¾úÀ» ¶§ ±× À§ÇèÀº 25~30% Á¤µµ±îÁö ³·¾ÆÁ³´Ù. º» ¿¬±¸ °á°ú´Â ¡®¹Ì±¹ÀÇÇÐÇùȸÀú³Î ½ÉÀåÇÐ(JAMA Cardiology)¡¯¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.


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´ÙÀ½±Û : ´ëÀå¾Ï ºÒ·¯¿À´Â "´ëÀå ¿ëÁ¾", Á¦°Å ÈÄ °ü¸®¹ýÀº?...±èµµÈÆ ¿øÀå ÀÎÅͺä [ÇÏÀÌ´ÚTV]