섬유근육통은 뚜렷한 원인이 없는 통증이 신체의 특정 부위에서 지속적으로 나타나는 질병을 말한다. 섬유근육통이 생기면 통증과 피로감을 가장 크게 느끼는데, 이로 인해 수면 장애, 우울감, 두통, 신체적 불편감, 집중력 장애, 건강 염려증 등의 증상까지 이어질 수 있다. 2023년 이스라엘 연구진은 이런 증상들이 섬유근육통 환자를 조기사망에 이르게 할 수 있다는 사실을 밝혔다. 특히 감염으로 인한 사망 확률은 44%가량, 자살 위험은 3배 이상 높았는데, 섬유근육통이 면역체계를 약화시키고, 통증으로 인해 활동이 줄어들면서 정신적으로 취약해 지기 때문이다. 섬유근육통 증상을 위해서는 통증과 우울감을 개선하는 약물 치료 혹은 운동치료, 심리치료와 같은 비약물 치료를 모두 사용할 수 있다. 평상시에는 설탕, 인공조미료, 가공 식품 등 신경을 자극하는 음식의 섭취를 줄이는 것이 도움이 된다. 대신 건강한 고열량 식품을 섭취하고 유산소 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋다.
기사 = 안세진 하이닥 건강의학기자 (hidoceditor@mcircle.biz)
출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
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